新着– category –

日常生活の中で、なんとなく体調がすぐれない、自律神経のバランスが乱れていると感じることはありませんか？実は、その原因の一つとして骨盤の歪みが関係している場合があります。骨盤は体の土台であり、そこが歪むことで神経や血流に影響を与え、自律神...

忙しい日々の中で身体の不調や疲れを感じながらも「なかなか時間が取れない」「どのケアが自分に合っているのかわからない」という方は多いのではないでしょうか。特に30～40代の働き盛りの世代は、仕事や家事、育児などに追われ、じっくり自分の身体と向...

フェイスラインのたるみは、多くの方が気になるお悩みのひとつです。加齢や生活習慣、ストレスなどが原因で顔の皮膚や筋肉がゆるみ、輪郭がぼんやりとしてしまうことがよくあります。特に現代社会では、スマートフォンやパソコンを長時間使うことで、頭皮...

現代の生活習慣やデスクワークの増加により、姿勢の乱れや冷え、代謝低下に悩む方は少なくありません。こうした不調は身体の深層にあるインナーマッスルの衰えが大きく関係しています。そこで注目されているのが、EMS（電気筋肉刺激機器）と整体を組み合わ...

こんにちは、美健整体サロン ヴィアンカです。今日は、多くの方が悩む「骨盤の前傾・後傾・ねじれ」と、それに伴う「お腹ぽっこり」や「反り腰」の原因を体幹から考え、日常生活で取り入れやすい改善法についてお話しします。実際に当サロンをご利用いただ...

顔のゆがみで悩んでいる方は非常に多く、その原因や改善方法に興味を持つ方も増えています。顔のゆがみは見た目の印象に大きく関わるため、放っておくと自信をなくす原因にもなりかねません。実は、そのゆがみは顔だけの問題ではなく、身体全体の「姿勢」...

皆さまこんにちは。東京都足立区六町にある美健整体サロン ヴィアンカです。今回は、美容整体の専門家として、睡眠の質を高めるための「夜ルーティン」について解説していきます。質の良い睡眠は心身の健康や美容に欠かせませんが、最近は忙しい日々の中で...

「美しく健康的な体を内側からつくりたい」そう考える方は多いのではないでしょうか。現代の忙しい生活では、身体の不調や美容のお悩みが積み重なり、なかなか解決できないケースも少なくありません。そんな時に大切になってくるのが、「腸活」と「姿勢改...

頭痛や肩こり、眼精疲労に悩まされる方は非常に多く、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。これらの症状は別々の問題のように思われがちですが、実は深い関連性があります。今回は、頭の周りと首・肩の筋肉や骨格の関係性に注目し、そのつなが...

皆さま、こんにちは。美健整体サロン ヴィアンカです。今回は「基礎代謝を上げる生活習慣×整体の相乗効果で変わるボディライン」というテーマで、日々の生活習慣と整体の組み合わせによる体の変化について詳しくお伝えいたします。体型の変化は一朝一夕に...