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日本人は食事の中で野菜を意識的に摂取しないことが多いとされ、特に都会に住む人々の中で野菜不足が問題視されています。厚生労働省の調査によれば、成人男女の平均野菜摂取量は280.5gであり、推奨される350gには及んでいません。このことから、多くの人...

ダイエットを意識している方にとって、外食は少し不安な選択肢になることが多いですが、デニーズは意外にもダイエットをサポートしてくれる豊富なメニューを揃えています。ここでは、デニーズのグランドメニューから、おすすめの低カロリーメニュー5選とそ...

エトヴォスのアルティモイストシリーズは、徹底した保湿を求める多くの方々に向けて開発されたスキンケア商品です。特にそのトライアルキットは、短期間の使用で効果を実感することができるため、多くの人に支持されています。本記事では、アルティモイス...

水泳は、単なる趣味やレクリエーションにとどまらず、体型や健康に多大な影響を与えるスポーツです。特に、上半身の筋肉、特に肩の筋肉を効果的に鍛えることができるため、肩幅が広がることが多く報告されています。このブログでは、水泳によって肩幅が広...

トレーニングを始めたいけれど、ジムに行く時間がない、またはお金をかけたくないという方にぴったりの方法があります。それは、身近にあるペットボトルを使ったワークアウトです。ペットボトルさえあれば、自宅で簡単にダンベル代わりに使い、全身を効果...

すき家は日本全国で愛される牛丼チェーン店であり、安価で美味しい牛丼を提供しています。しかし、「がっつり食べたいけどカロリーが気になる」という方も多いのではないでしょうか？そこでこの記事では、2024年の最新情報を基に、すき家の低カロリーメニ...

韓国の人気コスメブランドrom＆ndが展開する「ハンオールフィックスマスカラ」は、まつ毛のカールを1日中しっかりキープしてくれることで話題を集めています。ウォータープルーフで皮脂や汗にも強く、長時間美しい目元を保つことができる一方で、その特徴...

シェーディングとハイライト、うまく使うと顔の立体感が一気に出て華やかでメリハリのある顔になりますよね。しかし、普段のメイクでうまく使いこなせないという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、シェーディングとハイライトが1本...

ツヤ肌とは、潤いのある若々しい見た目とみずみずしい触り心地が特徴なお肌のことを指します。ツヤ肌と混同されやすい「テカリ肌」は、皮脂や汗によって油分が浮き上がり、お肌がべたべたしている状態です。ツヤ肌メイクをする際は、テカリ肌に見えないよ...

最近のコンビニエンスストアの化粧品業界では、大手化粧品ブランドとのコラボレーションが盛んです。特に、韓国コスメブランドのロムアンドが展開するキャンペーンは、コスメ好きの間で非常に注目を集めています。中でも、ローソンとのコラボ『&nd by rom&...