ヴィアンカ– Author –

忙しい日常の中で、ふと感じる脚のむくみ。長時間の立ち仕事やデスクワーク、家事などで、知らず知らずのうちに脚に負担がかかり、老廃物や余分な水分がたまってしまいます。当サロンでは、そのような悩みを解決するために、ひとりひとりのお客様に合わせ...

身体の変化とケアの重要性妊娠中はホルモンバランスの変化や身体の負担増加により、普段感じにくいむくみや疲労感が顕著に現れます。特に、足や顔のむくみ、腰や肩の痛みは、日常生活に支障をきたすこともしばしばです。こうした症状を軽減し、リラックス...

はじめに長時間の座り仕事や連日の外回りで、肩こりや首の張り、背中や腰の不調を感じることはありませんか？実際、常にパソコンを前にした姿勢や、急な動作で体に負担がかかると、血流の乱れや筋肉の固さが生じ、日々の業務にも支障をきたすケースが多く...

本記事では、1ヶ月で20キロの減量を目標とした、男女別の食事メニューと運動方法について解説します。脂肪1kgを落とすためには約7,200kcalのカロリー赤字が必要とされ、20kgの場合は144,000kcalという大幅なカロリー削減が必要です。1日あたり約4,800kcal...

はじめにオンライン上での見た目の印象は、まず姿勢から始まります。背筋を伸ばし、安定感のある立ち居振る舞いは、見る人に安心や信頼感を与えることができます。また、正しい姿勢は呼吸や血行の改善にも寄与し、日々のパフォーマンス向上にもつながりま...

はじめに美しいドレスラインは、ただ体型を整えるだけでなく、健康的な美しさを引き出すことにあります。イブニングドレスを魅力的に着こなすためには、普段の体調管理や姿勢の維持が欠かせません。筋肉や骨格のバランス、そしてリンパの流れを良くするこ...

和装は日本の伝統美を感じさせる最高の装いです。しかし、着物を美しく着こなすためには、ただ衣装をまとうだけでなく、正しい姿勢と心身の調和がとても重要です。本記事では、日常生活に取り入れやすい姿勢改善のポイントや、当サロンで行っている美容整...

はじめに トレーニングを頑張る女性にとって、しっかりとした筋肉作りだけでなく、体の歪みや姿勢の改善も非常に重要です。美容整体は、筋肉の余分な緊張をほぐし、本来のバランスを取り戻すことで、ワークアウト後の回復力向上に大きく寄与します。施術を...

はじめに加齢が進むと、代謝の低下は避けられない現実です。体内の血流やホルモンバランス、筋肉量の減少といった要因が複雑に絡み合い、体重増加や疲労感、むくみといった不調を引き起こします。これらの症状は日常生活の質にも大きな影響を与え、自己管...

結婚式を目前に控えた花嫁様、それぞれが抱える理想の美しさの追求は、心と身体の両面からのケアが必要です。バックレスやノースリーブドレスは、上半身の洗練されたラインが際立つため、普段のケアがその輝きを決定づけます。今回は、そんな特別な日のた...