2025年– date –

出産を終えたママたちが抱える体の変化や不調は、多くの場合「産後骨盤の歪み」によって引き起こされます。腰痛や恥骨痛、尿漏れなど、日常生活に支障をきたす不快な症状に悩まされている方も少なくありません。実際に、産後のママの体は思っている以上に...

30代女性の多くが悩む「痩せにくくなった」という問題。年齢とともに代謝が落ち、同じ食事や運動をしても効果が感じられにくくなります。しかし、美容整体を取り入れることで、体質を変え代謝をアップさせ、痩せやすい身体に導くことが可能です。この記事...

家庭でも簡単にできる乾燥生姜の作り方と、その健康効果に迫る記事。生姜の魅力や乾燥による成分変化、手軽に取り入れられるレシピまで、詳しく解説しています。

産後は女性の身体と心にさまざまな変化が訪れる時期です。特に「産後うつ」と呼ばれる気分の落ち込みや不安感は、多くのママたちが抱える問題の一つです。最近の研究や臨床の現場では、骨盤矯正が自律神経のバランスを整え、産後うつの予防や緩和に効果的...

麦茶は、暑い夏にぴったりのさっぱりとした飲み物ですが、実はひと手間加えるだけでその美味しさが格段にアップするという秘訣があります。この記事では、ためしてガッテンでも紹介された「ガッテン流 麦茶」の作り...

40代になると、若い頃に比べてセルライトが落ちにくくなり、体のラインも気になり始めます。特に脂肪の固まりやむくみ、血行不良が複雑に絡んだ「頑固なセルライト」は、自分だけのケアではなかなか改善しにくいのが実情です。そこで注目されているのが、...

家庭でプロ直伝のテクニックを実践し、湿気とカビの4条件を断ち切る方法を徹底解説。自宅で簡単にできる除去術と予防対策で、畳を常に清潔＆快適に保つ秘訣がここに！

慢性的な頭痛や肩こりに悩まされている方は多いですが、その根本原因が「顔の歪み」にあることをご存じでしょうか？多くの方は肩や首の筋肉のコリを原因と考えがちですが、実は顔の骨格の歪みが全身のバランスを崩し、頭痛や肩こりを引き起こしているケー...

出産後のママにとって、体型戻しは大きなテーマのひとつです。妊娠・出産によって変化した骨盤の歪みや筋力の低下は、放っておくと体の不調や体型の崩れにつながりやすくなります。美健整体サロン ヴィアンカでは、骨盤矯正とEMSを組み合わせた施術で、効...

新潟県発祥の新興梨は、重みとシャキシャキ感、豊かな果汁が魅力。実際の口コミから選び方や保存方法、食べ頃の見極めまで徹底解説することで、初めての方でも納得の梨の魅力に迫ります。